co jest bol po

[...] off off Jesli dobrze ulozysz cwiczenia, to mozna tak smialo cwiczyc. Owszem, sa wady w postaci niepotrzebnych 2 wolnych dni pod rzad, ale jesli nie mozna inaczej - to jest to dobre rozwiazanie. Sam przerobilem tak kilka mikrocykli z brakow czasowych. 2. Jeśli chodzi o aeroby to polecasz w takiej kolejnosći: bieganie swobodne -> rower [...]

Puma, dobiega konca 2 tydz Twojego mezocyklu i jest bajer tylko jeden problem sie pojawil moze to kwestia przyzwyczajenia organizmu do trenigow 3x w tyg a teraz przestawienia sie na Twoje 5x a moze zbyt duzej intensywnosci - raczej 101% mozliwosci na kazdym mianowicie regeneracja cyckow plecy daja rade, ale cycki sa tak obolale, ze dzis np nie [...]

[...] próbuję to zrobić od kilku tygodni, nic nie skutkuje, samo wypchnięcie klaty do przodu przychodzi mi z dużym trudem, bo plecy automatycznie się prostują w zwisie. Na wyciągu jestem w stanie dociągnąć do klatki, w prawdziwym podciąganiu przestaje wierzyć że to jest możliwe dla mnie. Do szyi najwyżej jak do tej pory. Zauważyłem że nawet na [...]

[...] się zamulony i momentami strasznie zawieszony, jakbym nie ogarniał co się dzieje wokół mnie. Muszę chwile pomyśleć żeby odnaleźć się w sytuacji. Co ciekawe, w ogóle nie jestem śpiący. Stan porównywalny do tego, jakbyście dzień wcześniej ostro zapili i na drugi dzień mózg pracował na 30% możliwości, tyle, że bez kaca. Robię obiad i po chwili [...]

[...] boli nadal ale jutro moze juz będzie lepiej usztywnie go i jakos będę cwiczył (na własną odpowiedzialnosc). Moje pytanie to czy mam nadrobić jakoś tą srode, czy da się i czy jest sens jej nadrabiania ??? Co mam zrobic ??? (W piątek doktorka mówiła ze moge zdjąc opatrunek i zacząc gimnastykowac palce czyli tak nimi ruszac, więc jak nie będę uzywał [...]

[...] esseliv, i cala reszta profilaktyki. w ostatnim tyg cyklu wchodzimy na kreatyne i boostery tescia, co by sie wszystko rozkrecilo. Sam lece po p-magu mx-force x2 i daa- i jest ZA>>>BISCIE pewne firmy: CEL- partie z 2013 dzialaja normalnie Generic Labz, Neogenica, Chaparral labs, Dragon nutrition, black china labs- reszta nie wiem. [...]

[...] Dopiero potem depresja dorwała, brak chęci na cokolwiek. Zszedłem i po tyg było już git. Innych problemów nie miałem, ale ta deprecha to tragedia. Zauważyłem, że jak jest jakiś problem o którym sie ciagle mysli to tren to wzmaga chyba trzykrotnie. No i leciał ace 100 e2d. Teraz zrobię podejście do enana i zobaczę czy będzie lepiej. Aaa no [...]

[...] regulacje luzu zaworowego i nagle też 1,6k (jakie mamy podobne kwoty \-) )..... i to po sporym rabacie , bo u znajomka Odpukac , nic sie u mnie nie psuje , ale i tak ból jest O oc/ac wole nawet nie myslec i nie sprawdzac, ale czytałem ze sie ładnie poj**ało; już rok temu miałem +15% podwyżki względem roku 2015, a teraz pewnie będzie jeszcze [...]

[...] zeby te wode szybciejz rzucic wiec musi sama uciec:d Sporo zmiennych, sporo startów sporo zbijania wagi zawsze więc pewno kumulacja. Wiec z rana lipa ale na treningu za to jest super:d i czuje sie duży %-) wczoraj weszla klata i tricceps. poki co jeszcze lekki spontant z treningiem ale bez op*****lania. od jutra mysle juz jaką sztywniejsza [...]

Dokładnie ból też zależy od organizmu jak przyjmuje pewne składniki... U mnie jest mega plus bo praktycznie przy 6 latach ON może ze 3 razy zdarzyło mi się żebym czuł jakiś dyskomfort po lotce... Co do labów to żyjemy w takich czasach że możemy sobie pozwolić na sprawdzanie różnych i wybierać to co nam najbardziej paduje np.ampułki czy butle , [...]

[...] LEKKIE CWICZENIA W ZWOLNIONYM TEMPIE ZA TO WSKAZANE 4 SEK DO GORY 4 SEK DO DOLU WSZYSTKIE LEKKIE CWICZENIA W TYM PLANIE TAK WYKONUJ ---------pewnie myslisz sobie ze jestem przewrazliwiony, ale moze i jestem bo juz za duzo sie nameczylem z tymi barkami. A ile kasy poszlo na niby leczenie to juz nie bede nawet wspominal. Ok bede robil 4 [...]

[...] przedramię? zaproponujesz coś? b) gdzie dokładnie ma leżeć sztanga, tzn na końcach palców? środek palców? u nasady palców? c) a jeśli chodzi o położenie na ciele, to jest to miejsce w którym sztanga dotyka i szyi i klatki tak? 2. ręce na krzyż, tu też klapa a) w tym przysiadzie sztanga leży w miejscu w którym sztanga dotyka i szyi i [...]

Na spokojnie, może to tylko naciągnięcie. Krwiak się nie robi? Zorientuj się czy jest gdzieś w okolicy fala uderzeniowa. Jak miałem zerwaną klatkę to miałem tym zabiegi, po każdym była znaczna poprawa. Teraz po tym naderwaniu po MPJ też 2 razy poszedłem, też pomogło. No ale jeszcze pogadaj z tym fizjo, niech to obejrzy. poki co siniaka nie widzę, [...]

[...] połowie drogi do kuchni: 'w sumie nawet lepiej,ide spać - zobaczę jak poszło a za tydzień sobie odbije' To była jedna z opcji jak planowałem co zrobię. Więc nie jest że o tym nie myślałem. .....ale niestety wyszło nie do końca ode mnie - stąd trochę jednak bol doopy zostaje. Bo jakbym o tej 23 zdecydował - dobra nie ma sensu idę spać [...]

[...] wątroby. Z ciekawości zapytałem o te skutki DSM i odpisał, że na 100% sarmy nie były przyczyną ale właśnie N-Methyl D-aspartic acid. Nie wiem czy wierzyć czy nie ale pewne jest to, że sarmy działają bo pomimo wszystkiego jestem zadowolony z efektów a to tylko po 4tyg. Jeśli kiedyś wrócę do nich to na pewno z głową i bez żadnych domieszek tylko [...]

[...] boczne 4)Wznosy w opadzie 5)Kapturki MDS 6)po 2 MDSy na bice i trice 7)rotatory Koniecznie - wywal MDSY. Do tego ukladu nie pasuja. Duzo cwiczen + malo serii - MDS jest za ciezka forma obciazenia CNSoowegom ktorego w skali tygodnia nie przepalisz, ale wprowadzi zmeczenie dla nastepnych cwiczen." Hmm a mógłbym zostawić po 1mdsie na [...]

Na spokojnie, może to tylko naciągnięcie. Krwiak się nie robi? Zorientuj się czy jest gdzieś w okolicy fala uderzeniowa. Jak miałem zerwaną klatkę to miałem tym zabiegi, po każdym była znaczna poprawa. Teraz po tym naderwaniu po MPJ też 2 razy poszedłem, też pomogło. No ale jeszcze pogadaj z tym fizjo, niech to obejrzy. poki co siniaka nie widzę, [...]

Dziś standardowo jak to piątek czyli dnt. Z rana 45min pozowanie potem cardio. PO śniadaniu wizyta u fizio bo jest w sumie co robić. Podziałał mi z plecami i łokciem bo to było najbardziej pilne, zobaczył też znowu na brzuch no i na nogi troche bo nogi całe do roboty, trening cardio pozowanie robi swoje wiec jest teraz co z nimi robić, ale w [...]

Shiruetto - chętnie opiszę, ale będzie story językiem blondynki, a nie stomatologa:) Mam takiego dolnego trzonowca w którym co kilka lat jest coś do zrobienia. Okazało się (na kamerze to nawet było fajnie widać), ze ma 3 plomby - każda na innej "łączce", plus jeszcze próchnicę na środku. Wiedziałam, ze coś tam bedzie do leczenia bo reagował na [...]

[...] sposob na bol%-) Z Ciekawości masz już kogoś co bije DHB z DNA? Zastanawiała mnie właśnie kwestia bólu - może tutaj rozwiązali jakoś ten problem :-] rozwiazanie chyba jest takie, wbijac mniej niz 1ml i mieszac z innym sokiem, przynajmniej tak leci moj ziomek miesza z dlugim masterem i testem, nie caly ml i solo jak ja glupi wbilem a [...]